Zdrowsze jedzenie w naszym codziennym funkcjonowaniu może nie musi być niejako naszym najistotniejszym celem, lecz trudno nie zauważyć, że skoro chcielibyśmy dożyć późnych lat, spędzić życie w spokojnym stylu, bez wątpienia musimy na poważnie się zastanowić nad swoim menu. Może nie jemy umiejętnie?

Wielce to realne, chociażby z typowo statystycznego punktu rozumowania: jeśli wzrasta liczba osób, które nawet nie stały obok naturalnego jedzenia, nie powinno dziwić jeśli wśród czytelników tego tekstu odnajdzie się cała masa osób, które najzwyczajniej w świecie nie dbają o swoje odżywianie się. Każdy dietetyk, a zresztą także człowiek spoza medycyny, może powiedzieć, iż w żadnym razie dieta złożona wyłącznie z niezbyt zdrowych produktów, mocno ciężkostrawnych, nie jest OK. Zapamiętajmy jedno: zdrowe przekąski, odpowiednio dozowane, sprawiają, że tak jakby całe nasze funkcjonowanie będzie stało na dużo wyższym poziomie. Wreszcie dostrzeżemy jak bardzo ważne są małe przyjemności jedzeniowe, przykładowo bakalie.

Wiadoma sprawa: lazania, schaboszczak, zapiekanki albo kebaby są smaczne, jednakże z tego typu pożywieniem należy bardzo uważać. Czyli naturalnie nie ma najzupełniej niczego niewskazanego w tego typu potrawach, lecz trudno nie zauważyć, że umiar nie jest taką cechą, którą umiemy zastosować w codziennym życiu. Doskonale, iż ostatnimi czasy na polskich półkach, nawet w dyskontach, można dostrzec wiele zdrowej żywności. To powoduje, że za jakiś czas zapewne będziemy w czołówce takich narodów, które potrafią zdrowo jeść. Świetnie, iż nierzadko to jest taka, że wreszcie potrafimy przestać myśleć zbytnio stereotypowo. A więc nareszcie uświadamiamy sobie, że naturalne jedzenie również może być pyszne, sycące (link).

Taka malutka rada restauracyjna: być może warto przejść się na przykładowo sushi? Prawda jest taka, że sushi restauracja rokietnica to niesamowita strawa, pewnie dzięki codziennemu spożywaniu ryb mieszkańcy Japonii są jedną z najbardziej zdrowych nacji. Chociaż Japończycy funkcjonują przede wszystkim w ogromnych miastach, wielce hałaśliwych, na dodatek gnębi ich wszechobecny stres, to jednakowoż żyją całkiem zdrowo oraz bardzo długo.