Dzisiejszy tryb życia jest bardzo zły dla naszego zdrowia. Należy rozpocząć od tego, że zbyt dużo czasu jesteśmy w pracy. Bardzo często również zgadzamy się na dodatkowe godziny, pragnąc uczynić pozytywne wrażenie na naszym kierowniku. W efekcie, przychodzimy do domu zmordowani i rozdrażnieni, co nie ma dobrego wpływu na nasze samopoczucie oraz związki z najbliższymi. Miewamy problemy ze snem i łatwo łapią nas różnego rodzaju choroby. Nasz organizm przesyła nam przeróżne sygnały alarmowe, które my ciągle lekceważymy.

View Details

W obecnych czasach, gdy praca coraz częściej polega na używaniu komputerów i maszyn, wielu osobom użyteczny okazuje się dodatkowy wysiłek fizyczny. Sport to zdrowie, ale trudno uprawiać go teraz bez posiadania odpowiedniego zestawu przyrządów pomocniczych oraz obuwia przeznaczonego zarazem dla wyczynowych sportowców, jak i dla miłośników biegania oraz ekstremalnych sportów. Najbezpieczniej takie decyzje podjąć rozważnie, aby zakupić najwytrzymalsze buty sportowe. Aby jak najlepiej wybrać najlepiej zapoznać się bliżej z markami robiącymi jedynie buty najwyższej jakości i zaufać wyłącznie najlepszym sklepom z obuwiem sportowym.

View Details

Nie mam wiele wolnych chwil, zatem nawet nie myślałem, że będę kilka razy w tygodniu chodził na siłkę. Życie zawodowe i rodzina są mimo wszystko istotniejsi. Jednakowoż i tak doskonale wiedziałem, iż w jakiś sposób muszę dbać o siebie. Rozmyślałem nad tym długi czas, i wpadłem na fajny pomysł. Po prostu założyłem niedużą siłownię we własnym domu.

View Details

Przez chyba całe życie byłam chudą kobietą – jednak po zajściu w ciążę najzwyczajniej to się niestety zmieniło. Wiem, że ciąża ma swoje prawa, zmienia sylwetkę, ale sądziłam, iż po narodzinach dziecka nareszcie powrócę do wcześniejszej sylwetki. Jednakże tak nie było. Początkowo bagatelizowałam sprawę, poza tym miałam istotniejsze sprawy do wykonania – pewnie wszyscy wiedzą, że wychowanie niemowlaka to wiele roboty. No dobra, ale musiałam jakoś działać, nie mogłam udawać, że nie ma problemu

.

View Details

Po raz kolejny nastała wiosna, a my nie damy radę wejść w spódnicę z zeszłego sezonu. Ze zgrozą patrzymy na swoje odbicie. Daje się zauważyć, że za bardzo sobie pofolgowaliśmy zimowa porą i teraz musimy coś uczynić z tą warstwą tłuszczyku, którą wyhodowaliśmy przez kilka ostatnich miesięcy. W głowie od razu pojawiają się nam wszelkie błyskawiczne diety, które w mig naprawią naszą sylwetkę.

View Details

Niełatwo teraz zignorować rozmaite nawoływania lekarzy albo specjalistów o zadbanie o swoją kondycję . Dla wielu jednak radykalne zerwanie ze swoimi przyzwyczajeniami życiowymi nie okazuje się wcale banalne. Porzucenie albo chociaż pewna zmiana trybu życia przychodzi z olbrzymim trudem. Jak można go pokonać i pokochać sport, taki jaki choćby łyżworolki, dlaczego należy się zmierzyć ze swoją słabością?

View Details

Warto zwracać uwag wagę na to, że proponowany nam materiał do ćwiczeń, to tak naprawdę mniejsze i większe urządzenia, a więc nie ma poważniejszego znaczenia czy mamy duży dom, czy malutkie mieszkanie. Jeśli jedynie dobrze poszukamy, to znajdziemy coś odpowiedniego dla siebie, coś na czym będziemy mogli ćwiczyć i przez co będziemy mieli możliwość dobrze zadbać o własną figurę.

View Details