kalorie

Dosłownie w każdym czasopiśmie lub na stronach internetowych wyszukamy bardzo dużo porad dotyczących naszego zdrowego jedzenia.

Dieta, warzywa, odchudzanie
Autor: Genkaku
Źródło: http://www.sxc.hu
Zdrowe odżywianie należy stosować od dziecka Wystarczy, iż mamy pokusy do chipsów, czy też do ciast i niestety systematycznie dostarczamy swojemu organizmowi porcję nieefektownych kalorii. Tak więc opłaca się poszukać artykułów typu dieta porady ekspertów. W ten sposób doinformujemy się co mamy szansę, a nawet musimy jeść, aby zapewnić sobie efekt odchudzania. Zanim przystąpimy do ciężkich ćwiczeń, warto przygotować swoje ciało do wzmożonej pracy. Dlatego trzeba lepiej przyjrzeć się naszej codziennej diecie i wyeliminować z niej wszystko to, co jest szkodliwe.

Odmiana nastawienia do sportu wśród naszych rodaków

rowerzysta na wyścigu
Autor: Chris Hunkeler
Źródło: http://www.flickr.com
Jesteśmy wszyscy świadkami, jak pomału zmienia się nastawienie Polaków do sportu. Kiedy wyjdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, będziemy zaskoczeni liczbą osób, które biegają, trenują na rowerze albo ćwiczą nordic walking. Pozwoliliśmy się wciągnąć w modę na prozdrowotny tryb życia. I bardzo dobrze.